Čustveno ravnovesje = notranja moč!
Čustveno zdravje je temelj naše notranje moči, ravnovesja in življenjske vitalnosti. V sodobnem svetu, kjer se skoraj vsakodnevno soočamo z različnimi oblikami stresa, pritiski in izzivi – tako v osebnem kot v poklicnem življenju – postaja skrb za čustveno ravnovesje izjemno pomembno.
Biti čustveno zdrav ne pomeni, da nimamo težkih trenutkov ali neprijetnih občutkov, temveč da se znamo z njimi soočati na zdrav in zrel način. Čustveno zreli ljudje znajo prepoznavati in uravnavati svoja čustva, imajo jasen vpogled v svoja doživljanja, znajo oblikovati in vzdrževati kakovostne odnose ter na življenjske izzive gledajo kot na prehodne preizkušnje, ne kot na nepremostljive ovire.
Pomembno je, da se naučimo opazovati svoje reakcije in čustva z večjo zavestjo. Namesto da nas čustvo popolnoma prevzame in vodi v impulzivno delovanje, lahko že trenutek zavedanja – vprašanje “Kaj zares čutim?” ali “Kaj je v resnici sprožilo to reakcijo?” – naredi veliko razliko. Ko razumemo pravi izvor določenega občutka (na primer jeze, žalosti ali strahu), se lahko zavestno odločimo, kako bomo ravnali naprej.
Na tej poti notranjega raziskovanja in uravnovešanja čustev nam je lahko izjemna podpora Samorogova energijska koda HANATI DARG SUN. Ta subtilna energijska vibracija nam pomaga v vseh situacijah, kjer smo čustveno preobremenjeni ali izčrpani – bodisi zaradi skrbi, konfliktov, pritiskov v službi ali doma, izgube, negotovosti ali dolgoročnih notranjih bremen.
Koda nas podpre tudi pri nepredelanih čustvih, ki jih pogosto potiskamo v ozadje, a nas kljub temu obremenjujejo – kot so občutki krivde, jeze, razočaranja ali zamere. Pomaga nam, da se ta čustva postopoma razjasnijo, raztopijo in preobrazijo.
Za najmočnejši učinek se priporoča dnevno povezovanje s simbolom Hanati Darg Sun – vsaj dvakrat na dan, po 15 minut (zjutraj in zvečer). Takšna redna praksa v obliki meditacije ali tihega stika s simbolom ustvarja prostor za notranjo umiritev, vpogled in energetsko čiščenje.
Dodaten način podpore je uporaba energonita s to kodo – postavite ga ob posteljo ali na nočno omarico, kjer bo med spanjem nežno deloval skozi vaše nezavedno. V tem času se lahko sprostijo potisnjeni vzorci, razkrijejo stara prepričanja in čustveni odzivi, ki niso več v vaše najvišje dobro – vi pa boste lažje začutili, kako stopiti naprej, v več notranje jasnosti, moči in delovanja.
Meditacija s samorogovo energijsko kodo Hanati Darg Sun (trajanje: ~10–15 minut)
Poišči miren prostor in se udobno namesti.
Zapri oči. Dovoli, da je tvoje telo v stanju umirjenosti.
- Globoko vdihni skozi nos… zadrži… in počasi izdihni skozi usta.
Ponovi 3-krat. Dovoli si, da s vsakim izdihom spustiš napetost. - Predstavljaj si simbol HANATI DARG SUN kot svetlobni lik pred seboj. Lahko ga vidiš kot svetlobo, kot predmet ali ga občutiš kot toplino.
Dovoli, da te objame ta vibracija – nežna, zdravilna, pomirjujoča. - V mislih si reci: »Dovoljujem, da se v meni raztopijo čustvene napetosti, skrbi in bremena, ki jih ne potrebujem več.«
»Dovoljujem si čutiti, kar čutim – in hkrati ustvarjam prostor za mir.« - Če pride kakšno čustvo – jeza, žalost, krivda, razočaranje – ga samo opazuj. Brez sodbe.
Predstavljaj si, kako ga energija simbola nežno objame in odnese kot veter, ki odpihne list. - Ko začutiš, da je čas, se počasi vrni v prostor. Premakni prste na rokah in nogah.
V mislih si reci: »V sebi nosim mir. V sebi sem doma.«